

HIERONTA - KEHONHUOLTO- psyykkinen VALMENNUS
Hieronta on lihashuollon ennaltaehkäisevä, palauttava sekä korjaava huolto. Lähtökohtana on aina asiakkaan tarpeet. Hoitoon tullessa jokainen asiakas haastatellaan ja tehdään hoitosuunnitelma. Suunnitelma voi olla palauttava hieronta tai isompi hoito kokonaisuus, vaikkapa kivun hoito tai urheilijan kilpailuun valmistava kausi.
Hoidot sopivat niin normaaleista lihaskivuista kärsiville, kuin ammattiurheilijoille. Hoitoon kuuluu myös mm. liikkuvuuden tutkiminen, sekä halutessa kotiohjeita venyttelyyn tai lihasten vahvistamiseen.
tiimi

Anne Paajanen
Urheiluhieroja
- Mobilisoivat tekniikat, nivelliikkuvuuden edistäminen
- Dry Needling (kipupiste neulaus)
- Akupunktio -Fascia hoidot -
Triggerpisteiden käsittely
- Likkuvuuden sekä lihastasapainon tutkiminen
- Ohjeistus vahvistamiseen sekä liikkuvuuden lisäämiseen
- Laaja urheilu tausta (jääkiekko, brasilialainen Jujutsu, lukkopaini, toiminnallinen harjoittelu)

Pete Pietilä
Urheiluhieroja
- Kokonaisvaltainen rakenteellinen käsittely sekä tasapainotus
- Fasciakäsittely
- Liikekaavatestaus sekä yksilölliset ohjelmat ongelmien korjaamiseksi
- Triggerpisteiden käsittely
- Liikkuvuuden sekä tuen lisääminen
- Kehon ja mielen yhteyden vahvistaminen - Lihasten oikea-aikaisen aktivaation edistäminen
- Urheilutaustaa etenkin toiminnallisesta harjoittelusta, kehonpainoharjoittelusta sekä kamppailulajeista
YHTEYS
KÄYNTIOSOITE
Legion Gym Riihimäki
Etelän viertotie 1
11100 Riihimäki
040 582 3829