rYHMÄLIIKUNTA- JA VALMENNUSPALVELUT

VAPAUTA SISÄINEN APINASI! 

 

Movement- tunneilla tutkitaan kehon luonnollista liikettä ja liikeratoja. Harjoitukset koostuvat erilaisista, tyypillisesti kehonpainolla tehtävistä liikkeistä, joita voidaan kytkeä yhtenäisiksi liikesarjoiksi. Harjoitteet haastavat voimaa, kehonhallintaa ja liikkuvuutta.

Harjoitukset voi toteuttaa joko raskaasti voimaa kasvattaen, luonnollista flow’ta etsien tai kevyesti kehoa huoltaen.

 

©Projectx Productions Finland